雷威公司举办“职场减压与生理调节”讲座

发布日期：2019-10-08  浏览量：

雷威公司举办“职场减压与生理调节”讲座

本刊讯（通讯员 周建钢）为增强职工心理保健意识，疏导缓解职工心理压力，促进企业和谐稳定，近日，江苏雷威建设工程有限公司邀请国家自然基金评审委员会委员、上海师范大学体质健康促进研究中心张钧教授为40余名员工上了一堂精彩的“职场减压与生理调节”讲座。

张教授结合实际讲述了由于社会转型及高速发展而引发的一系列情绪压力的烦恼，分析了来自社会各方面的压力。用大量丰富而生动的实例、诙谐幽默的语言阐述了情绪与压力的概念及其产生的诱因、对人的影响，讲述了在目前的大环境下如何管理好自己的情绪，以及情压管理的简易方法，希望大家能够以积极乐观的心态工作和生活，做阳光自己，快乐前行。

讲座现场气氛轻松愉快，参训人员不仅听得津津有味，还积极参与了放松操、心理测试等互动环节。大家纷纷表示，通过讲座，对压力和自我管理有了更加明确的认识，在以后工作生活中，要通过科学有效的方式缓解压力，用健康、乐观、积极向上的态度面对挑战。